Рекламный баннер 990x90px ban1
77.9
91.5

В летний период самый популярный вид отдыха - на водоёме.

В летний период самый популярный вид отдыха - на водоёме.
Как показывает практика, чаще всего происшествия с людьми на водных объектах происходят из-за неумения плавать, нарушения правил поведения, катании на катере или лодке, а также купания в нетрезвом состоянии. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.

Где можно купаться? Посещайте только специально оборудованные пляжи.
Где плавать? Плавайте только в специально отведённых для этого местах.
Продолжительность купания? В воде следует находиться не более 10-15 минут, т.к. при переохлаждении тела могут возникнуть судороги.
Будьте внимательны! Особо пристальное внимание уделяйте детям.
Берегитесь «агрессивного» ультрафиолета, используйте защитные кремы.
Остерегайтесь бесконтрольного плавания на надувных матрасах, их может отнести далеко от берега.
Судорога. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судорогу, нужно плыть к берегу, поскольку ситуация может повториться. Если судорогу не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
6

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы