Дзюдо - японское боевое искусство, название которого переводится как «мягкий путь».

Дзюдо - японское боевое искусство, название которого переводится как «мягкий путь». Оно было создано в конце XIX века и строится на философии использования силы и инерции соперника против него самого. Это не просто спорт, а система воспитания характера, дисциплины и самоконтроля, где главная цель - не агрессия, а гармония тела и духа.

Для самой первой тренировки специальная физическая подготовка не требуется. Достаточно удобной спортивной формы.
Поддерживать чистоту татами - важное правило гигиены в зале.

Что дзюдо дает обучающемуся?

Физическое развитие: укрепление мышц, развитие выносливости, гибкости, координации и скорости реакции.

Психологическая устойчивость: умение контролировать эмоции, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и мыслить стратегически, просчитывая действия соперника.

Социальные навыки: дисциплина, уважение к тренеру и партнерам, а также новые знакомства в коллективе.