#здоровыйобразжизни

Вот и лето прошло, словно и не бывало…. Напомнить вкус спелых ягод, сочных фруктов, свежесть мяты и горных трав помогла нутрициолог Снапкова Олеся Александровна. В конце недели она провела мастер-класс с элементами практикума «Бальзам на душу или ароматерапия» в центральной библиотеке и рассказала о пользе афрозодиаков для здоровья. Здоровый образ жизни, долголетие всегда манит людей. Затронули вопросы обоняния после ковида, ведь многие люди, после пандемии столкнулись с аносмией, с частичной или полной потерей способности распознавать один или несколько запахов. Узнали, что восстановить обоняние можно, как внешне, так и внутренне, а лучше воспользоваться двумя способами. Это и работа с нейровоспалением и тренировка рецепторов обонятельного нерва аромамаслами в течение дня. Например, вдыхая аромамасла лемонграса, лаванды, эвкалипта и чайного дерева поочередно. При вдыхании запаха аромамасел ароматические молекулы захватываются рецепторами обонятельного нерва, которые затем передают сигналы в мозг. Нутрициолог, она же еще психолог-консультант рассказала о пользе аромамасел и о психологических практиках, нацеленных на освобождение от негативных эмоций. Поговорили о вреде химии в быту и ее альтернативной замене, получился настоящий девичник с пользой для здоровья! В планах у Олеси Александровны устроить аромавечеринку для всего города. #центральнаябиблиотека #здоровыйобразжизни #ипатово #культурнаяжизнь26